A realização de sessões regulares de exercícios físicos como a corrida traz consigo uma série de benefícios a curto, médio e longo prazo para todos aqueles que possuem tal hábito, como melhora na sensibilidade à insulina, redução da gordura corporal, pressão arterial e concentrações de triglicerídeos, LDL e colesterol total, aumento da massa óssea, potência …
Níveis insuficientes de vitamina D (ou vitamina D3) são observados em quase metade da população mundial. Essa infeliz realidade pode ser atribuída ao estilo de vida e fatores ambientais que reduzem a exposição das pessoas à luz solar, a qual é fundamental para a produção de vitamina D.Essa prevalência exagerada de hipovitaminose D é um …
A intolerância à lactose é uma incapacidade reduzida ou total do organismo de quebrar o principal açúcar presente no leite. Esta condição se dá pela atividade reduzida da enzima lactase e pode gerar diversos desconfortos ao longo da vida. Mas como viver com tranquilidade sendo intolerante à lactose? Nós vamos te contar tudo o que …
