A importância e os benefícios do zinco para a saúde

Saiba quais são os benefícios do zinco e a sua importância para a saúde O zinco é um mineral de grande importância para a saúde, uma vez que participa de mais de 300 reações químicas do corpo. Assim, sua ausência pode causar uma série de alterações no funcionamento no organismo. Por isso, hoje vamos mostrar …

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Conheça os principais nutrientes para manter um coração saudável

Quando se fala em saúde cardiovascular, existe uma série de ações que podem e devem ser tomadas.  Entre as mais conhecidas estão a alimentação saudável, prática de atividades físicas e controle do estresse. No entanto, algo que pouca gente sabe é que o uso de suplementos também pode auxiliar para manter um coração saudável. Hoje …

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Principais cuidados nutricionais no período gestacional: você sabe quais são?

Para garantir uma boa saúde da mãe e do bebê, alguns cuidados nutricionais no período gestacional são essenciais. Durante a gravidez diversas alterações fisiológicas acontecem no corpo da mulher, já que milhões de novas células estão sendo formadas. Por isso, existem diversos cuidados nutricionais no período gestacional que são importantes para manter mãe e bebê …

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