5 Estratégias comprovadas para reduzir as dores articulares pós-corrida
A realização de sessões regulares de exercícios físicos como a corrida traz consigo uma série de benefícios a curto, médio e longo prazo para todos aqueles que possuem tal hábito, como melhora na sensibilidade à insulina, redução da gordura corporal, pressão arterial e concentrações de triglicerídeos, LDL e colesterol total, aumento da massa óssea, potência …