A saúde mental encontrada no equilíbrio alimentar
Hábitos alimentares inadequados tendem a contribuir com o aparecimento de doenças prejudiciais a saúde mental Não é nenhuma novidade que uma dieta rica em alimentos integrais, legumes, frutas, frutos do mar, carne magra, nozes e leguminosas, fornece nutrientes essenciais à manutenção de uma saúde mental equilibrada. O problema é que nem sempre é possível organizar …