A manutenção da saúde feminina ao longo da vida é crucial para garantir a qualidade de vida e o bem-estar. Portanto, compreender e gerenciar as condições relacionadas ao climatério, à menopausa e à tensão pré-menstrual (TPM) é essencial para enfrentar as mudanças fisiológicas e promover o equilíbrio.
O climatério, que geralmente começa na faixa dos 40 anos e pode se estender até a menopausa, é um período de transição marcado por alterações hormonais significativas. Durante essa fase, os níveis de estrogênio e progesterona flutuam, o que pode levar a sintomas como ondas de calor, alterações de humor e distúrbios do sono. Estudos indicam que até 75% das mulheres sofrem de ondas de calor durante o climatério, e esses sintomas podem afetar a qualidade de vida e o desempenho diário. Portanto, o acompanhamento médico e a adoção de estratégias de manejo adequadas são fundamentais para minimizar o impacto desses sintomas e promover o bem-estar geral.
Além disso, a menopausa, que ocorre geralmente ao redor dos 50 anos, marca o fim dos ciclos menstruais e está associada a várias mudanças fisiológicas. A diminuição dos níveis hormonais pode resultar em sintomas como secura vaginal, redução da densidade óssea e aumento do risco de doenças cardiovasculares. Estudos sugerem que a diminuição de estrogênio pode acelerar a perda óssea, elevando o risco de osteoporose, uma condição na qual os ossos se tornam mais frágeis e suscetíveis a fraturas.
Ademais, a tensão pré-menstrual (TPM) é uma condição que afeta muitas mulheres em idade reprodutiva e pode causar uma ampla gama de sintomas físicos e emocionais, incluindo irritabilidade, fadiga e dor abdominal. Estudos estimam que cerca de 50% das mulheres em idade fértil experienciam TPM, e a intensidade dos sintomas pode variar consideravelmente. Portanto, um manejo eficaz da TPM pode envolver mudanças no estilo de vida, como a adoção de uma dieta equilibrada, a prática regular de exercícios físicos e a redução do estresse. Além disso, a utilização de suplementos alimentares específicos pode desempenhar um papel importante na gestão dos sintomas da TPM.
Ativos fundamentais para a manutenção da saúde feminina e que estão presentes no nosso Primavit.
Óleo de Linhaça
O óleo de linhaça é extraído das sementes de Linum usitatissimum, que têm uma coloração alaranjada e são ricas em ômega-3, um importante agente antioxidante. Esse óleo possui propriedades medicinais, como o combate à halitose, a regulação do sistema digestivo e a redução do colesterol. Além disso, é fundamental para a regulação hormonal em mulheres na pós-menopausa, pois contém grandes quantidades de fitoestrógenos, moléculas que mimetizam o efeito do hormônio estrogênio no organismo e ajudam a aliviar os sintomas da menopausa.
O óleo de linhaça se torna essencial, pois tem a capacidade de exibir um efeito protetor contra os sintomas da menopausa. Vários estudos científicos examinaram os efeitos da linhaça ou de seus ingredientes bioativos na qualidade de vida e na frequência e gravidade das ondas de calor em mulheres na pós-menopausa. E foi visto, que no estudo com 140 mulheres na pós-menopausa, os sintomas que causavam incômodo diminuíram e a qualidade de vida aumentou em mulheres que ingeriram uma dieta suplementada com linhaça.
Além disso, o óleo de linhaça é a fonte mais rica de lignana, que é um composto fito-químico que, pode atuar na prevenção do câncer de mama, pois neutraliza a ação do estrógeno sobre esse tecido e, por apresentar uma estrutura química similar ao dele, podendo ajudar a suavizar os sintomas da menopausa como ondas de calor, irritabilidade, cansaço, entre outros.
Óleo de Prímula
O óleo de prímula é um suplemento natural extraído das sementes da planta Oenothera biennis, sendo uma rica fonte de ácidos graxos essenciais. Ele é amplamente reconhecido por seu uso no tratamento de doenças sistêmicas marcadas por inflamação crônica, como dermatite atópica e artrite reumatoide. Além disso, o óleo de prímula é frequentemente utilizado para diversos problemas de saúde da mulher, incluindo mastalgia, síndrome pré-menstrual (TPM), ondas de calor, sintomas da menopausa, diabetes gestacional, amadurecimento cervical e indução do parto.
O óleo de prímula é convertido no organismo em prostaglandinas, substâncias que regulam diversos processos fisiológicos, incluindo a inflamação, a coagulação sanguínea e a contração muscular. Durante a síndrome pré-menstrual e a menopausa, os níveis hormonais podem ficar desequilibrados, resultando em sintomas como irritabilidade e ansiedade, dores de cabeça, cólicas, entre outros. O gamalinolênico (GLA) é um tipo de ácido graxo omega-6 presente no óleo de prímula que ajuda a regular os hormônios femininos, os sintomas e a reduzir a inflamação no corpo.
Óleo de Borragem
Os óleos de sementes são uma mistura complexa de lipídios e seu principal componente sãos triglicerídeos. No entanto, o óleo de borragem também contém mono e diglicerídeos, ácidos graxos livres, fosfolipídios, glicolipídios, esteróis e outros componentes, incluindo tocoferóis, carotenoides e compostos fenólicos.
O óleo de borragem, extraído das sementes da planta Borago officinalis, é uma fonte rica de ácido gama-linolênico (GLA), um ácido graxo omega-6. Essa substância é bastante importante, pois ajuda nosso organismo a produzir prostaglandina. Esses hormônios auxiliam na regulação de processos fisiológicos, como inflamação, coagulação do sangue e até contrações musculares.
Sendo assim, um interesse considerável pela borragem foi recentemente renovado, pois suas sementes são uma fonte rica conhecida de ácido gama linolênico, sendo usada como um tratamento eficaz para diferentes patologias, como síndrome pré-menstrual e sintomas relacionados à menopausa. O óleo de borragem, segundo estudos, pode ajudar a melhorar a saúde da pele e nos sintomas de cólicas menstruais, irritabilidade, sudorese noturna e ondas de calor, que são consequentemente causados pela síndrome pré-menstrual e menopausa. Além disso, um estudo publicado no Journal of Ethnopharmacology indicou que o uso de óleo de borragem resultou em uma diminuição significativa das queixas relacionadas à TPM em mulheres.
Vitamina E
A vitamina E é um poderoso antioxidante lipossolúvel que desempenha um papel crucial na proteção das células contra o estresse oxidativo. Como já mencionado, durante o climatério e a menopausa, muitas mulheres passam por flutuações hormonais que podem intensificar diversos sintomas. Nesse contexto, a vitamina E pode ser um suporte importante. Estudos têm mostrado que ela é eficaz na redução da severidade das ondas de calor, tornando-se uma opção natural para aliviar esse sintoma comum. Além disso, a vitamina E pode facilitar a absorção de outros nutrientes, potencializando os benefícios de suplementos como os óleos de linhaça, prímula e borragem.
Além de ajudar com as ondas de calor, a vitamina E também é benéfica para a saúde da pele, combatendo a secura e melhorando a elasticidade. Isso é especialmente relevante para mulheres que enfrentam mudanças na pele devido às flutuações hormonais. A suplementação de vitamina E pode promover uma pele mais saudável e vibrante durante essas fases de transição. Ademais, a vitamina E pode facilitar a absorção de outros ativos, como os ácidos graxos presentes em óleos como o de linhaça, prímula e borragem, potencializando seus benefícios.
Além de seus efeitos na menopausa, a vitamina E contribui para a saúde cardiovascular e imunológica. Sua ação antioxidante ajuda a proteger as células do corpo contra danos, promovendo um bem-estar geral. Assim, a inclusão da vitamina E na dieta não apenas ajuda a aliviar sintomas, mas também pode melhorar a eficácia de outros suplementos, sendo uma estratégia eficaz para mulheres que buscam suporte durante as mudanças hormonais da vida.
A importância da suplementação com Primavit para promover o bem-estar feminino
As necessidades nutricionais para a saúde feminina podem ser atendidas com escolhas alimentares adequadas. No entanto, a suplementação se torna uma excelente estratégia para complementar a dieta, uma vez que os suplementos alimentares oferecem porções nutricionais ideais voltadas ao bem-estar feminino, incluindo benefícios para o ciclo menstrual, climatério e menopausa.
Pensando nisso, desenvolvemos o Primavit, um suplemento alimentar em cápsulas gelatinosas, formulado especialmente para mulheres. Composto pela combinação dos óleos de prímula, borragem e linhaça, o Primavit é indicado para auxiliar na manutenção da saúde e bem-estar feminino. Sua fórmula atua na proteção contra os radicais livres, proporcionando uma ação antioxidante que contribui para a redução de desconfortos relacionados à tensão pré-menstrual e às mudanças hormonais. Além disso, o Primavit é livre de glúten, açúcar e lactose, com cápsulas de rápida absorção e fácil deglutição, sem odores desagradáveis.
Dessa forma, o Primavit se destaca como uma opção eficaz para mulheres que buscam um suporte adicional em sua saúde, oferecendo uma rica fonte de ácido gamalinolênico (GLA) e promovendo um equilíbrio essencial em diferentes fases da vida.
Conclusão
O envelhecimento é um processo natural do corpo humano, mas pode trazer alterações que afetam a saúde feminina, especialmente em relação ao equilíbrio hormonal e ao bem-estar geral.
Nesse contexto, conhecer o Primavit é optar por um suporte de alta qualidade que auxilia no manejo de sintomas relacionados à tensão pré-menstrual, ao climáterio e à menopausa.
Referências
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