No Dia Internacional da Saúde Mental é super importante que estejamos atentos a saúde e bem estar mental das nossas crianças e adolescentes, bem como, é essencial que os pais ou responsáveis possam compreender melhor como participar mais ativamente nessa fase cheia de mudanças. Pensando nelas preparamos um conteúdo para mostrar como a rotina e a …
Sabemos o quanto é importante cuidar da nossa saúde e bem estar e o quanto a manutenção das articulações é essencial para uma vida melhor! As articulações são fundamentais, pois possibilitam os movimentos que realizamos, além de conectar os ossos do esqueleto humano com as cartilagens. A produção de colágeno para a saúde das articulações …
Na melhor fase da vida as recomendações nutricionais tendem a se modificar e as proteínas tem sido descritas como grandes aliadas para manter a vitalidade, o bem-estar e a saúde em dia! As proteínas auxiliam no melhor funcionamento da saúde física, mental e no funcionamento do sistema imune. Pensando nisso, nós preparamos este material muito …
A nutrição ideal é o pilar para o bom estado de saúde. Por muitas vezes sentimos o corpo pedir por mais energia, força física, foco e disposição mental, esse combo está relacionado com a melhoria da qualidade de vida, assim como, mais vitalidade e bem estar no dia a dia. A fadiga é o inverso …
A nutrição ideal é o pilar para o bom estado de saúde. Por muitas vezes sentimos o corpo pedir por mais energia, força física, foco e disposição mental, esse combo está relacionado com a melhoria da qualidade de vida, assim como, mais vitalidade e bem estar no dia a dia. A fadiga é o inverso …
Problemas articulares surgem com o passar da idade e tendem a ser mais intensificados com a chegada da senilidade. Entretanto, um grande número de pessoas vem apresentando desgastes articulares já na fase adulta e isso pode ter forte ligação com o estilo de vida. Por isso, reunimos os 3 sinais de que você pode ter …
Talvez você já tenha ouvido falar da serotonina e melatonina e sabe que elas são fundamentais em nosso organismo. Mas será que você entende como elas agem no corpo humano e para que, de fato, servem? Nunca antes na história se prezou tanto por saúde mental, psicológica e/ou emocional. Após um levantamento da OMS em …
Em países subdesenvolvidos como é o caso do Brasil a prevalência de anemia em crianças até os quatro anos de idade causada pela deficiência de ferro ultrapassa a faixa dos 50% de incidência. Durante o período de amamentação exclusiva o aleitamento materno é capaz de suprir as necessidades desse nutriente. Entretanto, a deficiência normalmente se …
Fazer uso de polivitamínicos é uma ótima forma de repor ou adquirir nutrientes que, muitas vezes, o organismo não é capaz de obter ou até mesmo absorver somente por meio da alimentação. Diferente do que ocorre com vitaminas de maneira isolada, os multivitamínicos possuem formulações dotadas de vários nutrientes ao mesmo tempo. Exatamente por possuírem …
Quando se fala em saúde cardiovascular, existe uma série de ações que podem e devem ser tomadas. Entre as mais conhecidas estão a alimentação saudável, prática de atividades físicas e controle do estresse. No entanto, algo que pouca gente sabe é que o uso de suplementos também pode auxiliar para manter um coração saudável. Hoje …
