[…] A Glutationa pode ajudar a metabolizar toxinas, quebrar os radicais livres, apoiar a função imunológica e muito mais.
A Glutationa é soberana quando o assunto é potencial antioxidante. Ela está presente em quase todas as células do corpo sendo crucial para vários processos, incluindo os que envolvem a detoxificação (eliminação de toxinas) e o fortalecimento do sistema imunológico.
Ficou curioso(a) para saber mais? Então, mergulhe nessa leitura para entender os detalhes que fazem essa molécula ser única e essencial para a saúde geral do nosso corpo.
O que é a Glutationa
A Glutationa é uma substância antioxidante de ocorrência natural em nosso organismo. É produzida pelo fígado e células nervosas no sistema nervoso central, e é feito de três aminoácidos: glicina, cisteína e glutamina. A Glutationa pode ajudar a metabolizar toxinas, quebrar os radicais livres, apoiar a função imunológica e muito mais.
Qual o papel real da Glutationa?
Os papéis fundamentais da Glutationa envolvem:
- Neutralização de radicais livres;
- Cofator para várias enzimas antioxidantes;
- Regeneração das vitaminas C e E;
- Participação nos processos de detoxificação hepática e renal;
- Transporte de mercúrio para fora das células e do cérebro;
- Regulação da proliferação celular e apoptose;
- Vital para a função mitocondrial e manutenção do DNA mitocondrial;
- Suporte essencial ao sistema imunológico.
Como a Glutationa age em nosso corpo?
A ideia de que a glutationa pode desempenhar um papel anti-inflamatório é conhecida desde década de 1990. Espécies reativas de oxigênio e antioxidantes tiol, incluindo glutationa (GSH), regulam a imunidade inata em vários níveis, também é conhecida, como resposta inflamatória.
A glutationa é como um ‘sequestrador de radicais livres’, ou seja, ele atua protegendo o organismo dessas moléculas que causam estresse oxidativo, sendo assim, os radicais livres “ruins” causam diversos tipos de doenças e os antioxidantes “bons” os protegem e previnem o estresse oxidativo. Por ser um antioxidante presente em quase todas as células do corpo, também desempenha um papel na desintoxicação de drogas e xenobióticos.
A glutationa possui vários efeitos sistêmicos, como atuação no sistema imune, melhora das anormalidades hepáticas, melhora das complicações diabéticas, proteção contra infecções virais, atividade antitumoral entre outros.
As funções do GSH não são apenas para a resposta inflamatória, também é importante para a primeira etapa da imunidade adaptativa, que consiste na apresentação do antígeno pelas células apresentadoras de antígeno.
Fonte: Meredith Bull, ND.
Consequência de baixas doses de glutationa para o organismo?
Os níveis de GSH são afetados pelo estado nutricional e níveis hormonais/estresse. Baixos níveis de glutationa diminuem a capacidade antioxidante celular e afetam a função do sistema imunológico (está associada ao aumento da suscetibilidade a infecções), bem como, acredita-se que desempenhem um papel no processo de envelhecimento.
Alguns estudos ainda relatam uma possível associação entre os níveis baixos de glutationa e um risco aumentado de câncer, diabetes, hepatite e doença de Parkinson, principalmente quando atrelados à má nutrição, toxinas ambientais, estresse e aumento da idade.
No entanto, isso ainda não está complemente elucidado e não significa necessariamente que a suplementação de glutationa diminuirá seu risco. Como os níveis de glutationa no corpo geralmente não são medidos, não há muita informação sobre o que acontece com pessoas com baixos níveis de glutationa.
Como potencializar sua produção?
É possível potencializar a produção de glutationa com uma associação entre diminuir hábitos que levam aos agentes causadores do consumo desse antioxidante (álcool, radiação UV e poluição ambiental, tóxicos) e a iniciação da suplementação de aminoácidos precursores de glutationa através da ingestão de suplementos ou alimentação, sendo possível aumentar os níveis séricos deste antioxidante.
Glutamina + Cisteína + Glicina
- A glutamina é um nutriente essencial para a proliferação de linfócitos e produção de citocinas reações características da defesa imune.
- A cisteína no sistema imune além de contribuem para a ativação de células imunes adaptativas controlando a apresentação de antígenos.
- A glicina também possui relação com a transmissão de sinais nervosos e a ativação do sistema imunológico.
Agora você conhece quais ativos são importantes para a manutenção da imunidade e como os suplementos podem trazer adequação de nutrientes você pode buscar grandes aliados ao seu dia a dia.
Conclusão
É cada vez mais certo que a disponibilidade de glutationa no organismo humano é importante para a manutenção ideal da saúde, proteger o corpo de toxinas e auxilia para promover a longevidade. Felizmente, há inúmeros recursos para que possamos otimizar os níveis séricos de glutationa.
Saiba que Vitalen +Imune é um suplemento alimentar da Nutrition & Health Nutrição Especializada à base de aminoácidos como, glicina, glutamina e cisteína, os quais são precursores de glutationa, um importante e potente antioxidante. Além disso, possui em sua composição um completo mix de vitaminas e minerais associados à beta-glucana.
“As informações aqui contidas possuem, unicamente, caráter informativo e não substituem o acompanhamento médico e/ou nutricional.”
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Referências
Pizzorno, Joseph. "Glutathione!." Integrative Medicine: A Clinician's Journal 13.1 (2014): 8. Weschawalit, Sinee, et al. "Glutationa e seus efeitos antienvelhecimento e antimelanogênicos." Dermatologia clínica, cosmética e investigacional 10 (2017): 147.,
