Saúde muscular: como cuidar da sua musculatura no dia a dia
A saúde muscular é fundamental para o funcionamento do corpo como um todo. Mais do que apenas força e estética, os músculos desempenham papéis essenciais na mobilidade, no equilíbrio, na postura e até mesmo na regulação do metabolismo. No entanto, assim como outros sistemas do organismo, a musculatura está sujeita ao desgaste natural e aos …